標題:
吃螃蟹注意什麼吃螃蟹好嗎2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-13 19:33
標題:
吃螃蟹注意什麼吃螃蟹好嗎2
二、吃螃蟹的三大好處
1.抗感染,促進傷口癒合
螃蟹含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白質為主,而這些優質蛋白質中還含有胺基酸,可增加淋巴球免疫力,促進傷口癒合、抗感染的功效。手術後或受傷族群可以適量多吃螃蟹。
2、解毒功效
精胺酸能參與體內能量代謝和解毒工作,適
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量吃蟹可促進肌肉體能量平衡,對體內毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。
吃螃蟹千萬不要過量,由於螃蟹屬於寒性食物,過量會影響腸胃健康,誘發腹瀉等症狀。
3.預防腫瘤
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蟹肉含有大量的營養物質,其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護黏膜上皮組織,軟化血管和抗老化。
螃蟹中還含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達5
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6.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力,也能達到預防腫瘤、抗癌的功效。
作者:
martina28043
時間:
2024-9-16 22:36
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