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標題: 適宜愛滋病患者吃的食物預防愛滋病的有效方法有哪些 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 7 天前 13:04 標題: 適宜愛滋病患者吃的食物預防愛滋病的有效方法有哪些

一、適宜愛滋病患者吃的食物
1、番茄紅素
含番茄紅素的食物
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高效抗氧化劑，存在於番茄中的高效抗氧化劑，具有抗癌活性。番茄還含有其他一些抗氧化劑。把番茄搗成汁、泥，或是烹熟，其中的番茄紅素會具有更強的生物活性。西瓜中也含有番茄紅素。每天吃些紅色的食物對身體非常有益。
2、花青素和原花青素
含花青素的食物
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預防痛風，花青素和原花青素在漿果和葡萄中含量豐富。它們和生物類黃酮一樣屬於植物多酚，對預防痛風和關節炎非常有效。
3、辣椒素
含辣椒素的食物
保護DNA，吃辣椒不但會讓
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你心情愉悅，辣椒中的辣椒素還能夠保護DNA不受損傷。
4、葉綠素
含葉綠素的食物
刺激血紅細胞的生成，葉綠素就是使植物呈綠色的物質，攝入少量的純植物葉綠素，就可以刺激骨髓中血紅細胞的形成。

作者: martina28043 時間: 6 天前 15:21

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