標題:
血壓低的人吃什麼好 低血壓食療法有哪些2
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-9-19 10:50
標題:
血壓低的人吃什麼好 低血壓食療法有哪些2
功效:健脾補血、滋陰養血,適合貧血體虛、過度勞累的人食用。
3、參歸銀鯧湯
鯧魚500克、黨參30克、當歸15克、生薑3片
做法:去掉鲳魚的鱗、腮、內臟,
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將鍋燒熱後放油放薑,把魚煎至微黃。 把黨參、當歸洗乾淨,加入適量清水,用武火煮沸後轉文火再煲一小時,放入鲳魚煲熟,調味即可食用。
功效:適合氣血不足、面色蒼白的人食用。
三、低血壓怎麼治療
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低血壓包括生理性低血壓和原發性低血壓,生理性低血壓不需要特殊治療,只需要定期檢查,以便於監測血壓狀態。
這是因為一些生理性低血壓在特
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定情況下,會轉變為低血壓並,也有可能是病理性低血壓而未被檢測出來。
而原發性低血壓則需要一些適當的治療,其治療方法主要包括:
1、合理安排飲食。 飲食上要多食用一些營養含量高並且容易消化的食物,並適當補充維C和維生素B族。 可適當飲用咖啡、可哥和濃茶,有利於提升血壓和改善因低血壓引起的一些不適癥狀。 另外,多喝一些蜂蜜或是蜂王漿也是有益的。
2、適當參加運動。 適當的做一些有氧運
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動,如慢跑、保健操、太極拳等,有助於改善心肺功能,提升血壓。
3、如飲食和運動緩解無效,並癥狀嚴重,可在醫生的指導下進行藥物治療。
中醫生也有一些治療低血壓的偏方,如用肉桂、桂枝、甘草各10g,水煎服或泡開水當茶飲,有一定的療效,當然,需具體情況具體分析。
四、低血壓的常見癥狀表現
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1、出現疲乏、無力的感覺。 有些人早上會出現乏力、沒精神的狀態,而經過休息或者午睡之後,又會得到緩解,而到了下午這些不適的感覺再度襲來,而這些也許是工作的疲憊而造成的,但如果從事比較輕鬆的工作也會出現以上的感覺,那麼就要留意了。 這很可能是低血壓的癥狀表現。
2、頭暈。 有些人會出現沒有原因就頭暈,癥狀
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輕重不一,有時候甚至會兩眼發黑,而癥狀比較嚴重的甚至會出現失神或者倒地不起。 這種情況一般會出現在突然站立的情況下,例如在上廁所的時候突然的站立會很可能會引發。 另外,在平時靜坐沒有進行任何活動的時候也會出現這種情況。
3、出現神經功能障礙。 主要的表現有精神萎靡、記憶力變差、出現睡眠障礙等情況。 另外,還會伴隨有出汗多、皮膚蒼白無血色,甚至會出現全身的突冷突熱,有時候甚至覺得螞蟻在身上爬。 這些都可能是低血壓導致的神經功能障礙。 所以,大家一定要提高警惕,出現這些情況要及時的就醫。
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