標題:
兒童營養早餐粥的做法 美好滋味從早餐開始
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-9-20 11:27
標題:
兒童營養早餐粥的做法 美好滋味從早餐開始
一、2款最適合孩子吃的營養早餐粥
一、兒童早餐粥之香菇玉米粥
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的做法所需要準備的食材和調味料:大米豬肉胡蘿蔔玉米 香菇 澱粉油鹽味精。
兒童早餐粥之香菇玉米粥的做法:
1.將豬肉洗乾淨后切成碎末,放入少許澱粉抓勻
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2.將胡蘿蔔洗乾淨后切成丁,將少許油滴入洗乾淨的大米中
3.香菇放入水裡浸泡軟後放入適量澱粉,攪拌勻
4.清洗乾淨後控干水切成片,再倒入少許油
5.鍋里放入適量水,大火煮開後轉成小火
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6.所有食材都倒入鍋里煮20分鐘左右調味就可以了。
二、兒童早餐粥之小米南瓜粥的做法所需要準備的食材和調味料:小米 南瓜胡蘿蔔。
兒童早餐粥之小米南瓜粥的做法所:
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1.將南瓜去皮后切成塊狀
2.胡蘿蔔洗乾淨后切成塊狀
3.將淘洗乾淨的小米放入鍋里,倒入適量水,煮開
4.轉成小火再放入蔬菜一塊煮
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1小時就可以了。
二、兒童營養早餐粥之皮蛋青菜粥
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原料:
皮蛋、青菜(雞毛菜)、大米。
配料:
姜、鹽。
做法
:
1.薑洗净切片; 青菜洗凈,去莖留葉,將菜葉切成條狀; 大米洗乾淨; 皮蛋煮熟剝殼,切成丁。
2.鍋內加入適量的水燒開,放入大米和薑片,煮至大米開花。
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