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男人可以練瑜珈嗎,男人練瑜珈的好處大盤點
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時間:
2024-9-28 16:12
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男人可以練瑜珈嗎,男人練瑜珈的好處大盤點
一、男人適合練瑜珈嗎
瑜伽,起源於印度,流行於世界,是東方最古老的強身術之一。根據不完全統計,印度有80%,歐美有66%都是男士在練習瑜珈。男士們在瑜珈的練習中體力會變得更好,心態會更平和。因此在世界上大多數國家裡,瑜珈被認為更適合男人,更受到男人們的歡迎。
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彆扭的!在印度練瑜珈的大都是貴族男士,練習瑜珈是很好的一項運動,瑜珈的創始人就是男性,尤其是30歲以上的男人實在應該要踢掉椅子,撕掉面子,常常練習瑜珈。 「來自瑜珈發源地印度,七歲開始練習瑜珈的印度貴族教練deepak用印度式的超快英文加動作告訴我說。
在現代日趨繁忙的工作節奏下,男人非常需要練習瑜珈來調節身心,如果因為面子問題而怯於上課實
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在是非常愚蠢的事情。 」一切都自然而然地練習!「對於男性練瑜伽應注意什麼問題,deepak教練說:」不需要同其他同學做動作上的攀比,在老師指導下循序漸進進行,一切都順其自然。「
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