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標題: 鬼臉瑜珈,鬼臉兒瑜珈的起源5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-3 15:39 標題: 鬼臉瑜珈,鬼臉兒瑜珈的起源5

四、鬼臉兒瑜珈注意事項　　所有的運動在開始之前都會有一些說明及注意事項，瑜珈也不例外，在瑜珈教學這些書裡面都有詳細說明。
　　瑜珈宜保持空腹狀態練習。
　　飯後三到四小時，飲用香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
流體後半小時左右練習為佳，練習中另有規定的不依此例。
　　除了吃得飽會引起運動時腹痛外，其它如準備活動做得不夠充分也會引起腹痛。當人體從安靜狀態急劇轉入活動狀態，而沒有做準備活動或是準備活動做得不充分，胃腸道就因跑跳而受到震動，腸蠕動情況也會發生改變，致使消化的食物及殘渣積聚在迴盲部，於是在這種膨脹刺激情況下就可能造成疼痛。
　　也就是說，你這頓飯只吃了一個蘋果，那麼只需要它消化差不多，等你的肚子空下來就可以練了。只要肚子是空的，而且，你不是馬上蹦蹦跳跳，去引起胃下垂，或者說容易引起食物進入非消化道，就可以。
　　喝流體30分鐘後再行練習，大家有沒有這樣的感覺，你在喝了水之後，是去跑也好，是去運動也好，是不是會有這樣的感覺：胃像一個水袋子似的「咣蕩咣蕩」。你自己會很尷尬，而且會很難受，而且你的DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
胃腸道也會很難受，所以我們也不要飲水後立刻練習。如果有朋友實在口渴，可以小口啜飲，並且以60毫升以內為宜。
　　然後我們再看，練習中另有規定，不依此例是什麼意思呢？這是因為我們的潔淨功。例如哈塔六業中的商卡普拉姍拉那，商卡的練習需要喝很多的水，它是藉助水配合特定的動作來沖刷你的腸道的，所以說練習中另有規定，不依此例。另外還有熱瑜珈的練習，整個練習過程大量排汗，水分流失過多，練習中可小口啜飲補水。

作者: christian398 時間: 2024-10-7 13:10

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