標題:
運動的常識性知識8個必知的健身基礎知識2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-9 18:50
標題:
運動的常識性知識8個必知的健身基礎知識2
3.預知雷擊和避免雷擊:
(1)預知雷擊:
首先看到亂雲變天,不久即變成雷雲,趕快想辦法到安全的地方躲一躲。如帶小型收音機,收聽廣播時,有刺耳的雜音,即表示附近有雷擊,忽然下大粒的雨滴,這也是打雷的預兆。
(2)避免雷擊:
趕快跑向低地;離開高樹或茂密樹林;離開鐵塔,去除身上金屬物;在河中游泳的,要趕快上岸;要許多人集中在一起,盡量分散開;附近有小屋的,躲進小屋,汽車也可以,但不要靠牆,雷擊時,會經過牆壁傳電到地面。
4.身體不適時:
(1)除去束縛;
(2)呼吸急促,臉色發紅,但不出汗,很可能是中暑,這時應將不適者抬到樹陰下休息,並將頭部墊高,身體躺著,保持安靜;
(3)有嘔吐症
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狀時,應俯臥,右手放在下巴處,當作枕頭,放鬆身體,安靜休息。
5.植物刺傷和蟲蛇咬傷時
:
(1)用水冷卻或塗軟膏。行走時穿長袖襯衫和長褲,可避免受傷;
(2)野外露營時,帶蚊香、花露水或風油精,塗搽暴露在外的皮膚,防止蟲咬,被蚊蟲叮咬時,盡量不要用手抓癢;
(3)避免被蛇咬傷:蛇屬夜間活動的動物,白天多在洞裡休息。因此,在山野裡行走,避免夜晚出行,更不要把手放在自己看不到的地方。
(4)若被毒蛇咬傷,未送醫院前,先用繩子綁緊傷口上方靠近心臟地方,避免毒液隨血液循環到人體內,
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用沒有傷口的嘴*,在安定患者情緒的情況下,盡快送到醫院或用蛇藥急救。
6、斷水時:
斷水有幾種情況,一種是沒有任何水源可以提供飲用水,另一種是沒有乾淨衛生的飲用水。
第一種情況一般野外不多見,第二種情況則比較多見。如有攜帶的飲用水用盡,而附近水源有泥沙或污染,就需要進行淨化處理。一般淨化取水法有:地汽蒸騰取水法,滲透取水法,人工淨化法。
作者:
christian398
時間:
2024-10-16 03:01
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