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標題: 怎麼學會游泳_ 游泳都有什麼好處3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-10-16 11:07     標題: 怎麼學會游泳_ 游泳都有什麼好處3

三、游泳需要做什麼準備


  一、合身的泳衣褲

  泳衣褲必須合身。如果太大,游泳時容易兜水,以致加大身體負重和阻力,影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於品質,中老年人應選擇純毛或棉毛製品,以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲,顏色以鮮豔的為好,這樣可增添美感。

  二、合適的游泳帽

  游泳時應戴游泳帽,特別是女性,可防止頭髮散亂。有時水質不好還可以防止頭髮變黃。游泳帽應選有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品,不能太大,否則容易脫落。

  三、游泳眼鏡

  如果游泳池的水質不乾迷醉激情水(FERVOUR  春藥催情水(Eiffel  強效催情粉(KKK5  春藥催情水  紅蜘蛛(RED SPIDER  愛人LOVE激情催情液  迷情妖之舞(Dance demon 春藥脫衣水  野Y頭女性激情液  银狐狸催情水(Silver Fox 西班牙性愛素  蜘蛛王(Spider king 春藥勾引粉(SEDUCE  春藥原粉 VOV 泰國亂情水  德國WOLLUSFTROPFEN  魔鬼天使粉  性之素催情粉  情之素挑逗粉  春藥粉 荷蘭迷情粉(TONIGHT 催情粉(SEXPOWER 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉  美國生性素女性催情口服液淨,那麼游泳時細菌是很容易進入眼內的,很有可能會產生紅眼症等。那麼想要預防眼疾,就需要配戴泳鏡進行游泳。對於初學者來說,戴遊鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的習慣。

  四、耳塞

  在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服,有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵,應備有耳塞。

  五、浮體物品

  初學游泳者,最好自備一些浮體物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑膠、浮標、打水板等。但自備這些物品時,要時時檢查救生衣、圈有無漏氣,以防發生意外。

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  七、鼻夾

  由於水波常會把水沖入到鼻孔中,從而使人產生嗆水、咳嗽等現象,尤其是初學者,想要防止水進入鼻孔,最好準備一個鼻夾,它可強制你用嘴吸氣,而不不是用鼻子吸氣,可以就可以避免嗆水了。
作者: christian398    時間: 2024-10-19 15:52

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