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標題: 用中醫經絡減肥輕鬆快速瘦身2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-17 13:14 標題: 用中醫經絡減肥輕鬆快速瘦身2

七、常吃油炸食品，經常「包乾」剩菜、剩湯、剩飯。
　　八、惰性
（1）以車代步、以電梯代爬樓梯。（
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2）飯後即睡，或飯後坐著甚至躺著長時間看電視、玩電腦。（3）不願做家務，生活自理差。肥胖人在體力、耐力、運動及靈敏度等方面均低於正常人，因此更懶於活動，有人甚而陷入愈胖愈懶動，愈懶動愈胖的惡性循環。
三、中醫經絡減肥的原理
以中醫理論為指導，根據肥胖者的不同特點，不同部位的肥胖進行辨證施治，並與耳療、臍療、相結合，藉助作用，使經絡疏通，氣血調和，臟腑陰陽平衡，從而達到減肥目的。
1、刺激作用。
通過針刺穴位和耳穴壓迫的方法，對
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局部產生一定的刺激，通過經絡、俞穴將刺激資訊傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。
　　2、药物作用。
利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。
　　3、增强及淋巴液的循环。
通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
　　4、调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制。
调节内分泌失调在减肥过程中意义深远
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，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用，减少的摄入量对减肥者来说至关重要。
四、中医经络减肥的形式
　　磁石经络法中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法就是以黑膏药添加磁石的形式出现。千百年来，黑膏药在中医领域一直发挥着重要作用，是中医治疗形式的灵魂之一。清代著名医学家吴尚先，强调内病外治理论，即药效渗透作用于体内，在不伤害肾脏情况下，达到治疗的目的。通过磁石在神阙穴(肚脐)的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象。此法现已令很多女性朋友成功瘦身，并获得大量好评。穴位“推腹”法利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多
　　推腹法穴位慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”中医穴位经络减肥“推腹法”首先要在两胸之间的华盖穴，一条直线推到小腹部位的曲骨穴，这穴位减肥经络是“华盖-紫宫-玉堂-腹中-中庭-鸠尾-巨阙
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　　推腹法穴位脘-中脘-建里-下脘-水分-神阙-阴交-气海-石门-关元-中枢-曲骨”，隔着衣服或不隔衣服都行，如果觉得直接在皮肤上不好推的话，可以手上擦一点植物油再推。差不多推50-100下，力度自己把握，不难受就行。其次是，从右侧乳房下边的乳根穴沿线推至右侧附件位置的气冲穴，这穴位减肥经络是“乳根-”到“气冲”，腹部的左右侧都要推，图上只画了一边的。左右各推50-100下。
推腹法穴位、最后就是敲带脉区了，也就是上图的“京门”到“五枢”这块儿。“敲带脉”最擅长消除“游泳圈”，平躺在床上，双手握拳，然后用拳头锤自己的左右腰部(轻重自己把握，原则是自己不觉得难受)，左右各200-300下。在推的过程中，要仔细感觉身体的反应，我们可能会感觉到腹部某个区域或痛，或胀、或酸，或麻，或有水声，或有硬块(这些问题部位要着重推)，或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象，这些问题都是很常见的，正是这些不良症状导致我们的代谢不畅，毒素聚积难以排出，导致我们的肥胖原因。

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