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標題: 導致肥胖的原因肥胖都會引發哪些危害 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-18 18:46 標題: 導致肥胖的原因肥胖都會引發哪些危害

一、導致肥胖的原因都是什麼
遺傳導致
一般情況下，父母肥胖的，其子女肥胖的可能性就很大。對於這類天生帶有肥胖因素的人來說，很難通過其他方法減肥，因為他們就算喝白開水也會發胖，只能通過運動來保持減肥的狀態，讓自己的體重相對來說比較輕一些。所以，身為父母的朋友也要為
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子女的以後考慮一下，減減肥，不要因為這個帶給子女以後不必要的麻煩。
運動過少
現代人的生活水準普遍提高了不少，同時也讓很多人習慣安逸舒適的生活環境，甚至有點養尊處優這時候，人的怠惰本性又顯現出來了，總是缺乏運動，缺少鍛煉。這樣一來，脂肪得不到有效的燃燒消化，不胖才怪。特別要指出的是很多人習慣晚飯後長時間的坐在電視機前看電視，看電視期間很少走動，嘴裏還不斷的嚼著零食，長此以往，就會不斷的向肥胖進軍。
不合理的飲食結構
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一般人都不太科學的安排自己的飲食結構。在飲食中脂肪及碳水化合物過多，導致所攝入的熱量過量。還有偏食等壞習慣，讓能量長期處於一個超標的“盈餘”狀態，極易引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多; 青年人較老年人所需熱量多; 體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多; 活動量大的人較活動量少的人所需熱量多; 所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食，特別在人民生活水準日益提高、食品的供應越來越豐富的今天更應注意這個問題
二、肥胖都會引發哪些危害犀利士吃法犀利士5mg 犀利士10mg 犀利士20mg 犀利士吸收犀利士副作用犀利士喝酒犀利士頭暈犀利士臉紅犀利士血壓

危害一：迴圈系統
肥胖對心血管系統危害最大。肥胖者容易患高血壓，因為肥胖者的血管壁容易有脂肪堆積，而血管外也被脂肪包圍壓迫著，導致血流阻力變大，血管較不暢通，血管壁彈性變差，最終導致高血壓。另外肥胖者血清胰島素含量升高，會促使鈉的再吸收增加和交感神經的緊張度增加進而誘發高血壓。肥胖患者由於身體過重使血液迴圈需求量增多，心輸出量加大，這樣毫無疑問就加重了心臟的負擔; 同時心臟本身內外亦多有脂肪沉著，易導致心肌勞損，最終導致左心衰竭。
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危害二：呼吸系統
肥胖危及人的呼吸。當人的體重增加時，肺部就必須輸送更多的氧氣供給人體所需，然而，肺不會因為人的體重增加而相應變大。此外，下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動。肥胖患者常出現睡眠窒息綜合征，表現為肺部高壓症和低氧血症，極易引起呼吸衰竭和心力衰竭甚至危及生命。
危害三：內分泌系統
肥胖可促使高脂血症和糖尿病的發生，糖尿病對心血管系統造成動脈硬化及微血管病變。動脈櫻花可引起冠心病，腦血管病; 心臟微血管病變可引起心肌廣泛性壞死、心律失常、心力衰竭，甚至心源性休克和猝死。糖尿病腎病主要為腎小球微血管病變、腎動脈硬化和
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急、慢性腎盂腎炎。糖尿病之視網膜病變是糖尿病患者失明的主要原因。
三、怎樣預防肥胖的出現
1、吃飯七分飽就好，切記貪心

作者: christian398 時間: 2024-10-24 15:13

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