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標題: 經絡拍打養生操_ 拍打也講究順序 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-19 08:56 標題: 經絡拍打養生操_ 拍打也講究順序

一、經絡拍打養生操
　　第一式：獅子滾球
　　體位：
　　1.站坐均可
　　2.頭部略向上仰
　　3.兩手手背置於下顎犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆下方
　　做法：
　　1.兩手上下升降，旋轉輕拍下顎。
　　2.每日1-3次，每次50-100次。
　　功效：
　　美面緊膚，打走雙下巴。
　　說明：
　　臉部是身體中最難減的部位之一，有些人即使其他部位纖瘦，臉部也可以非常圓滿；如果身體發胖時，臉部會出現雙下巴，甚至三下巴，十分難看。然而，頭面部無法做一些劇烈運動，將脂肪燃燒，那不妨每日抽少少時間做這招「獅子滾球」動作，將雙下巴拍走。
　　第二式：左右護法
　　體位：
　　1.自然站立
　　2.兩手下垂
　　做法：
　　1.左手上提，手掌輕拍右上臂。
　　2.右手上提，手掌輕拍左上臂。
　　3.左右手掌交替輕拍對側上臂。
　　4.每日1-犀利士可以一次性吃兩顆嗎犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
犀利士多久起作用吃完犀利士是什麼感覺犀利士多少錢一顆犀利士安全嗎吃犀利士對心髒有影響嗎吃犀利士會中風嗎服用抗凝血劑可以吃犀利士犀利士有學名嗎犀利士能持久嗎3次，每次50-100次。
　　功效：
　　收緊上臂肌肉，拍走浮腫脂肪。
　　說明：
　　女士們上臂容易出現發胖或浮腫情況，多因脂肪積聚或水濕停留所致。其實，只要上臂過動，已經可以預防局部肥胖或浮腫，再加上拍打療法，改善上臂血液循環，令脂肪分解，水分排走，雙臂自然回复纖瘦美麗。

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