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標題: 喝普洱茶多久能減肥普洱茶減肥功效及正確沖泡 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-19 09:52 標題: 喝普洱茶多久能減肥普洱茶減肥功效及正確沖泡

一、喝普洱茶多久能減肥喝普洱茶是沒有副作用的。普洱分為生茶和熟茶; 熟茶長期飲用可以暖胃，健脾，軟化血管，促進腸胃蠕動，主要養生作用突出; 而生茶主要用於減肥，降血脂的功效。多久才能減肥就因人而異了，沒有具體的時間段。
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普洱茶不同於一般減肥藥物，它沒有特定的瘦身範圍，只要長期飲用必定可以瘦下來，而且還有美容的效果。好的普洱耐泡，所以購買盡量不要貪圖便宜，一定選好茶。普洱茶能有如此的減肥效果，與它的成分和藥效是分不開的，普洱茶的減肥功效，主要是在生產過程中產生的，普洱茶在發酵的過程中，多酚類物質會發生氧化、降解和聚合。存放20天左右的散普洱茶茶多酚含量可減至9%左右。而在氧化、降解和聚合過程中，所產生的絡和產物是抗癌和防癌的主要成分，如“B組化學成分”。發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。由於普洱茶製作時
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經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。
普洱茶減肥是一種較為健康的減肥方式，如果結合其他的減肥方式，成效會更快，喝普洱茶多久能減肥這個問題的答案是不確定的，根據每個人的體質的不同，時間長短也是有很大的區別的，最好是食物減肥和運動減肥一起減肥成果才是最顯著的。
二、喝普洱茶減肥注意事項聽話水聽話水效果聽話水用法聽話水心得聽話水副作用
普洱茶可明顯抑制減肥反彈。日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經過對中國茶的多年研究發現，原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。在通常情況下，人們通過節食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗亮減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而飲用普洱茶對減肥的效果很持久，不容易反彈。普洱茶可避免脂肪堆積。吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯後發生的散熱現象被稱為“食餌性體溫發生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積。茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。喝普洱茶不用擔心瘦得太厲害。普洱茶具有同中藥同樣
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的效果，可將體質調節到最佳狀態。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內脂肪了。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。很多女生都喜歡用普洱茶減肥法來減肥，每天喝幾杯普洱茶來達到減肥的目的，但在用普洱茶減肥法的過程中要注意到一些問題。生理期來臨時不宜喝普洱茶
孕婦臨產期不宜喝普洱茶孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的*會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
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由於加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。當你吃了很油膩的東西後要喝普洱茶，而在你吃了甜食以後就要喝綠茶。原因就是普洱茶去脂去油，綠茶降糖。適時的引用它，你會得到它無限的好處！
三、普洱茶減肥功效及正確沖泡一、普洱茶減肥原理說明
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1、減肥成分含量
普洱茶的原料是雲南大葉種茶，作為世界茶樹的發源地，雲南大葉種茶是世界上最原始的茶樹品種，起減肥作用的茶多酚、兒茶素、咖啡硷的含量要遠遠高於其它中小葉種茶樹。
2、營養吸收較少
普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對食糜的消化較不充分和對營養物質的吸收較少。達到食物吃得多、營養吸收少的效果。

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