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標題: 減肥造成水腫，減肥后水腫了吃什麼 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-20 11:12 標題: 減肥造成水腫，減肥后水腫了吃什麼

一、造成水腫的原因

引起組織水腫的常見原因有：
1 心源性水腫--心力衰竭、縮窄性心包炎;
2 腎原性水腫--急、慢性腎炎、腎病綜合症;
3 肝原性水腫--肝硬化、肝壞死;
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4 營養不良性水腫--貧血、癌症性、燒傷（低蛋白血症）;
5 藥物性水腫--皮質激素等;
6 妊娠水腫--妊娠中毒症可引起水腫、蛋白尿、高血壓等;
7、內分泌疾病--甲減引起的粘液性水腫;
8、局限性水腫--常見於炎症、創傷、過敏、壓迫等原因，造成靜脈、淋巴迴流受阻或毛細血管通透性增加等;
9、特發性水腫（功能性）--無明確原因的水腫，如經前期緊張綜合症等
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。
我們所說的減肥造成水腫就是特發性水腫（功能性）--無明確原因的水腫。許多人甚至有減肥性水腫。
二、減肥后水腫了吃什麼
1、山藥有助消除水腫
山藥味甘而性平，能“益腎氣
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、健脾胃、止泄瀉、化痰涎”，許多滋養丹方中都富含山藥。現代科學分析，山藥的利益是富含許多黏蛋白，能防止脂肪堆積在心血管上，堅持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，防止肥胖。如果有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少數糖煮在一同吃。
2、常吃海帶
海帶性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的效果。現代研討證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的堆積，特別對甲狀腺功用低下致使的肥胖有用。
3、補償滿意的水分
別以為少喝水就可防止水腫情況，其實喝水缺少，反而會令腎臟宣告信號，令細胞吸收現存水分，致使細胞脹大而水腫。所以讓身體汲取滿意的水分，才是去水腫的天然方法。
三、減肥后水腫了怎麼做

作者: christian398 時間: 2024-10-22 10:19

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