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運動後小腹痛怎麼辦運動後小腹痛的原因
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-23 10:54
標題:
運動後小腹痛怎麼辦運動後小腹痛的原因
一、跑步後為何下腹會墜痛
1、缺乏鍛煉
右上腹痛多半是因為平時缺乏運動所引起的。缺乏運動的人運動時比訓練有素的運動員需氧量多,因此呼吸急促。
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人在正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高,有利於肝靜脈等處的血液回流,當呼吸急促時胸腔壓變小,肝臟血液回流受阻,以致肝臟淤血,引起肝痛。
2、慢性疾病
患有慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍或慢性闌尾炎的患者,參加劇烈運動時,因病變部位受到牽扯、震動等刺激,也會發生疼痛。
3、胃道逆流
隨著運動吞嚥了大量的空氣,使胃更加擴張,容易產生胃食管反流,出現噯氣、灼熱或反胃,因而發生上腹脹痛。
4.胃腸痙攣
空腹跑步或餐後跑步,運動前吃得過飽或飲水過多(尤其是食冷飲過多),均可引起胃腸功能紊亂,導致
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胃腸痙攣產生腹痛。
運動前進食過快、多食或食入難以消化的食物,產氣過多,加之劇烈運動,腹壓升高,腹膜受到牽拉引起腹痛,此時,腹部著冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產生腹痛。
5.腹直肌痙攣
夏季進行劇烈運動時,因大量排汗,機體失鹽失水,未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂,加之疲勞,易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動後期
作者:
martina28043
時間:
2024-10-28 11:21
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