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標題: 頭部按摩好處怎麼進行頭部按摩2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-27 07:45 標題: 頭部按摩好處怎麼進行頭部按摩2

雙手拇指、食指分別沿耳輪揉按，然後將耳朵向前推，壓住耳孔，扣於頭部兩側。雙掌緩緩用力輕輕推按三次後慢慢放開。
提頭髮，雙手五指分別
台灣享硬瑪卡官網插入頭髮中，五指併攏夾住頭髮輕輕向上提。
雙手用力抓捏雙肩20次。
擊頭部，雙手合十，掌心空
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虛，腕部放鬆，快速抖動手腕，以雙手小指外側著力，扣擊頭部，從頭頂至頸部輕扣頭皮。
三、頭部按摩最好先找對學位享硬瑪卡功效享硬瑪卡哪裡買享硬瑪卡正品
在穴位上用劍指，小指等作正九轉，反九轉。一個穴位的（單穴）是先向左轉，後向右轉; 對稱穴位（雙穴）的是先向內轉，後向外轉; 兩側穴位的是先向前轉再向後轉。
　　作用：
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促進大腦皮層處於保護性抑制狀態，使大腦得到休息和調整，可防止腦血管硬化，安神醒腦、調整陰陽。
　　注：此功一般在中午11时
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～13时练为最佳练功时间;头部肿瘤者不宜练此功。
　　口令：
　　①‘印堂’：双手升至印堂变剑指，左转
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丸，右转九，三接≡呼吸。四指尖成下直线，由印堂点跳到‘神庭’，再下到‘人中’，松开五指下来。
　　②‘太阳’：剑指，前转九，后转九，三按三呼吸，五指松开点跳面颊下来。
　　③“眉耳”：拇指轻按‘太阳穴’，
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用中、食指摸摸顺眉毛三次。变环指按‘耳门⒈‘听宫⒈‘听会’，前转九，后转九，三按三呼吸，五指松开点跳下来。
　　④“回艮睛”：小指按‘睛明穴’内转九，外转
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九，三按三呼吸，再接‘鱼尾穴’，内转九，外转九，三按三呼吸，五指松开，点跳下来。小指按‘鱼腰穴’，内转九，外转九，三按三呼吸。再按‘鱼肚穴’(承泣穴)，内转九，外转九，三按三呼吸，五指松开，点跳下来。
　　⑤鼻壁：剑指，摸‘上迎香′，沿鼻壁、过‘迎香b经鼻沟过‘地仓’，再到‘承浆’，做三次。
　　‘阳白’、‘哑门’穴：环指，中指按‘阳白’，内转九，外转九，三按三呼吸，经‘甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮天冲’，用手心前转九，后转九，作三按三呼吸。变剑指按摩‘哑门穴’，左转九，右转九，三按三呼吸，摸着脖子由两侧到胸前，再到中丹田。(即迷走神经按摩)。

作者: martina28043 時間: 2024-10-30 12:55

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