game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 江南style騎馬舞不難學可健身塑身 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-31 19:05 標題: 江南style騎馬舞不難學可健身塑身

如果你沒聽過韓國「鳥叔」PSY 的《江南Style》？那麼只能說你真out了。如果說《最炫民族風》是中國的神曲，那《江南Style》就是全世界的神曲，它以光速般的傳播速度迅速成為地球人都知道的曲目，連同獨創的“騎馬舞”引來各地爭相模仿。
Cialis 犀利士雙效犀利士希愛力犀利士官網他達那非達泊西汀犀利士藥局犀利士屈臣氏犀利士效果
騎馬舞很容易學，跳舞的過程中帶著正能量席捲全世界，各種版本的《江南Style》橫空出世：美國海軍版，奧巴馬版，韓國小姐版，韓國員警版，蘿莉版，各國方言版，甚至母子版，紅軍版，魔獸版，植物大戰殭屍版等等，還有最誇張的是，菲律賓宿務省拘留與康復中心的上千名囚犯，也開始模仿馬步舞。
騎馬舞可健身塑身
舞蹈作為一種健身的活動，其通俗性
犀利士無效犀利士評價犀利士心得犀利士臨床犀利士持續時間犀利士藥效犀利士助勃犀利士購買犀利士哪裡買犀利士用法
和廣泛的社會參與性雖為人共知，但其良好的健身效果也是非常突出的，騎馬舞是男女老少均可以學會的舞蹈，配上動感的音樂，特別容易。這個與交際舞之類的舞蹈一樣有健身功能，其功效可能更是其它鍛煉方法無法相比。舞蹈最大的特點可能就是既可自娛、又可娛人的娛樂效果了。人們在跳舞的過程中，耳聽悠揚、歡快的音樂，心理上處於一種愜意、愉快和陶醉的美好狀態，對人的心理和生理有一種其它方法無法相比的調節和平衡作用。
騎馬舞可以減輕精神壓力
犀利士吃法犀利士5mg 犀利士10mg 犀利士20mg 犀利士吸收犀利士副作用犀利士喝酒犀利士頭暈犀利士臉紅犀利士血壓
在緊張的勞動之餘，找幾個朋友或者自己在家，安排適當的時間跳騎馬舞，可以減少消化不良、肥胖、痔瘡、高血壓和動脈硬化等病症的發生，能夠促進大腦更好地休息，有益於夜間睡眠。美國一位學者認為：舞蹈運動是世界上最好的安定劑。這是因為適量跳舞能緩和神
犀利士吸收犀利士消化犀利士持續時間禮來犀利士壯陽犀利士犀利士每日錠犀利士正貨犀利士美國進口犀利士處方簽犀利士長期吃
經肌肉的緊張，跳舞的過程可以舒緩精神壓力。
多多跳舞，延年益壽
騎馬舞你還學不會？不可能！跳舞過程中，人處於運動狀態，使心肌收縮力加快，心輸出量增加、血流加快、呼吸也加深加快，對心肺系統是個很好的鍛煉，輕快的音樂、歡樂的情緒，能鬆弛神經、肌肉的緊張度，使血液迴圈得到改善。迪士科、扭秧歌這類的舞蹈動作是以腰部
犀利士恢復性功能犀利士治療ED 犀利士台灣 cialis台灣犀利士真假犀利士真偽犀利士盒裝犀利士罐裝犀利士持久犀利士半衰期犀利士肝腺代謝犀利士膜衣錠雙效犀利士犀利士屈臣氏
的扭擺為軸心、帶動上下肢的關節、肌肉群有規則、有節奏的運動，既鍛煉了肢體組織，又能有效地防治骨質疏鬆，骨關節炎與肌肉萎縮等病變，還能增強內臟器官的功能，對提高生命活力，具有極佳的效果，騎馬舞的確有著體育鍛煉的效果。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)