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標題: 走鵝卵石的好處，什麼人不能走鵝卵石路 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-11-2 10:34 標題: 走鵝卵石的好處，什麼人不能走鵝卵石路

一、走鵝卵石的好處常走鵝卵石上，能夠起到足部按摩作用，足為人之根，是人體精氣彙集之中心; 又被稱為人體的“第二心臟”。但足部離心臟最遠，又處於人體的最低位置，是末梢血液迴圈比較差，血液容易滯留的部位。所以，在日常保健中，經常保持足部的血液循環暢通，保證全身的血
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運正常非常重要，而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液迴圈的方法。另外，足部按摩還具有固養根氣，疏通經絡，強身祛病，調節自律神經的功能。通過在足部表面施加壓力，還可啟動機體的調節功能，激發各器官細胞潛能，增強免疫力。通過大量臨床實踐證明，足部按摩療法對神經衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年失智、心臟病; 預防癌症等都有較好的療效，而每天赤腳踩一陣鵝卵石無痛苦，無副作用，是一種不可多得的自然療法。
二、什麼人不能走鵝卵石路　　糖尿病患者
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糖尿病患者腳部的血液末梢迴圈較差，特別容易發生下肢血管病變。走鵝卵石路會加重他們的病情，特別是腳部已經產生潰瘍、損傷的糖尿病患者。有些糖尿病患者下肢的血液循環狀況糟糕，對各種外界因素刺激反應遲鈍，嚴重的還需要截肢。走鵝卵石所造成的細小損傷就可能誘導他們釀成大禍。
患有骨關節疾病患者
當這類病人走在高低不平鵝卵石路上走動時，可加重對關節部位的磨損，造成關節疼痛和腫脹，較大地加大了此類病人的病情。這是因為隨著年紀的增加，老年人的骨骼品質、和骨面的光滑度都會大打折扣，從而加劇這種狀況。所以說，這類病人不宜過長時間的走鵝卵石路。
腳部有外傷者
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當腳部出現傷口並未癒合時，在鵝卵石路上進行走動會使路上的細菌、真菌趁機侵入傷口，使傷口發炎，減慢癒合速度。所以說腳部有外傷的人應避免赤腳走路。
三、走鵝卵石的注意事項由於公園或社區里的鵝卵石路是在公共鍛煉場所，暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細菌，如果光腳在石頭上走，很容易把腳擦傷，感染病菌，甚至引發一些繼發性感染。即使足部沒病的人，走完之後也應該馬上洗腳，避免病菌侵入，造成局部感染。為此，這裡給大家提出幾項建議赤腳走鵝卵石：

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