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標題: 腰椎滑脫可以針灸嗎腰椎滑脫如何治療4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-2 21:02 標題: 腰椎滑脫可以針灸嗎腰椎滑脫如何治療4

　　腰椎滑脫是由於先天性發育不良、創傷、勞損等原因造成相鄰椎體骨性連接異常而發生的上位椎體與下位椎體部分或全部滑移，表現為腰骶部疼痛、坐骨神經受累、間歇性跛行等症狀的疾病。
　　預防腰椎滑脫從日常生活做起
　　一、加強腰背肌肉的功能性鍛煉
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　　腰背肌肉的強勁可增加腰椎的穩定性，拮抗腰椎滑脫的趨勢。腰背肌肉的運動可用
　　腰背肌肉鍛鍊方法
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　　下列兩種方法。其一是俯臥位，兩上肢呈外展狀、抬頭、抬胸、上肢離開床面，同時雙下肢亦伸直向後抬起呈飛燕狀。其二是仰臥位，兩膝屈曲，雙足踩於床面，吸氣時挺胸挺腰，使臀部離開床面，呼氣復原。
　　二、限制活動
　　減少腰部過度旋轉，蹲起等活動，減少腰部過度負重。
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這樣可減少腰椎小關節的過度勞損、退化，某程度上避免退化性腰椎滑脫的發生。
　　三、減輕體重
　　尤其是減少腹部脂肪堆積。體重過重增加了腰椎的負擔及勞損，特別是腹部脂肪堆積，增加了腰椎在骶骨上向前滑脫的趨勢。

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