標題:
怎樣做足底按摩 足部按摩的操作順序
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-11-5 11:08
標題:
怎樣做足底按摩 足部按摩的操作順序
一、足部按摩的操作順序
(一) 左腳足底:檢查心臟→基本反射區(腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道)→大額竇→三叉神經→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲 狀旁腺→甲狀腺→小額竇→五點六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支氣管→心臟→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結腸→降結腸→乙狀結腸、直腸→肛門→性腺→失眠點。
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(二) 右腳足底:基本反射區(腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道)→大額竇→三叉神經→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀 腺→小額竇→眼睛→耳朵→(聰耳明目)→斜方肌→肺、支氣管→肝臟→膽→胃→胰→十二指腸→小腸→盲腸→回盲瓣→升結腸→橫結腸→肛門→性腺→失眠點。
(三) 足內側:頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內尾骨→前列腺、子宮→內肋骨→腹股溝→下身淋巴→髖關節→直腸、肛門→內側坐骨神經。
(四) 足外側:肩關節→肘關節→膝關節
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外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髖關節→放鬆下腹部→外側坐骨神經。
(五) 足背:上頜→下頜→扁桃體→喉、氣管→胸部淋巴→內耳迷路→胸、乳房→內外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射區(腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道)。
二、足底按摩的壞處有什麼
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誤區一:力道越大越好
很多人覺得,足療推拿越重越好,常常在足療推拿的時候,讓按摩師傅按重一點,殊不知,按摩過重,會得不償失。
適度的足底推拿可以延年益壽,對身體健康有益,但凡事要適度,過猶不及。 足療主要分為兩部分,首先是泡腳,即足浴,然後才是足底按摩。 足底按摩在足療過程中所佔的時間是最多的,也是最有效的。 其中,力度的大小是取得療效的重要因素,力度過小則無效果,反之則無法忍受。 對於足底按摩力度的拿捏,還是以 舒服為好。
作者:
martina28043
時間:
2024-11-8 09:31
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