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標題: 跑步時噁心想吐怎麼辦_ 2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-6 13:33 標題: 跑步時噁心想吐怎麼辦_ 2

二、跑步運動後出現頭暈噁心等狀況的原因
　　1.缺乏運動者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水準不能適應激烈運動時所需的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後
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參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在運動時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
　　2.體內熱量不足的表現。當頭暈、頭暈等症狀發生在運動一段時間後才開始或運動接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的運動就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
　　3.由於一些疾病引起的。患有慢性鼻炎、
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鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，運動時可出現頭暈、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常與血色素較低有關。這類原因引起的頭暈、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

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