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標題: 體育鍛鍊對身體的好處堅持運動帶來的好處有哪些3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-11-8 07:17     標題: 體育鍛鍊對身體的好處堅持運動帶來的好處有哪些3

三、體育鍛鍊也能助男性壯陽
  1.體育鍛鍊是最好的壯陽藥
  女人靠保養,男人靠鍛煉,運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠勝過任何保健藥,運動就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆,性生活的品質會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更有效。
  2.只穿純棉內褲保持低溫
  聚酯會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點,是需要低溫的環境,否則會直接影響睪丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時
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間成正比。
  保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
  3.閉目冥想美女相伴
  工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想像和一個美女或你朝思暮想很想「上」的女人做愛,你甚至可以想像到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。
  4.來場冷熱水交替浴
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  這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
作者: martina28043    時間: 2024-11-9 16:31

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