標題:
學游泳怎麼換氣，游泳的注意事項，游泳的優缺點3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-11-11 14:29
標題:
學游泳怎麼換氣，游泳的注意事項，游泳的優缺點3
、長期游泳的危害
游泳的人，皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會
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變胖。這種脂肪還很難減掉。所以你看常游泳的女生都不苗條。游泳池裡面有很多氯氣。天天游泳皮膚和毛髮受損很大。時間長了頭髮乾燥分叉，皮膚像老年人。愛美的人千萬不要游泳哦。公共泳池容易得紅眼症和皮膚病。
水是熱的良導體，人體在水中容易散熱。人體為了避免散熱過多，皮膚血管會出現保護性反射，使皮膚血管收縮。所以初下水時皮膚發白，等在水中游了一段時間，肌肉活動使皮膚血管擴張，血液循環加快，熱量增加，皮膚由白變紅，機體稍感暖和，這時人在水中可維持一段時間進行活動。
若在水中時間過長，身體產生的熱量低於水中散熱，體溫調節功能遭到破壞，這時又會出現皮膚中動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴唇發黑，身上起"雞皮疙瘩"，甚至發生痙攣現象。
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出現這種情況，必須立即上岸，擦乾身上的水，曬曬太陽，待暖和後儘快穿好衣服，以防感冒、心跳過速、肌肉勞損等病症的發生。
作者:
randolph9531
時間:
2024-11-15 10:51
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