game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 騎自行車會帶來哪些壞處原來騎自行車也有隱患5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-13 07:33 標題: 騎自行車會帶來哪些壞處原來騎自行車也有隱患5

四、騎自行車的好處分析
　　1.改善心肺功能：自行車運動過程中，手臂和軀幹
威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸
為靜力性的工作，兩腿為動力性的工作，所以在血液重新分配時，下肢的血液供給量較多，心跳往往也會比平時增加2-3倍。長期進行自行車運動，能使心肌發達，心臟變大，心肌收縮有力，進而使肺通氣量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
　　2.強化心臟：騎腳踏車是克服心臟病的最佳運動之一。騎腳踏車不只能藉助腿部的運動壓縮血液流動，還能把血液從血管末梢抽回心臟，同時也強化了微血管組織，這又叫「附帶循環」。強化心臟可以使你不受年齡的威脅，永保青春。
　　3.預防大腦老化：現代運動醫學研究結果證實，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。另外，騎自行車時壓縮血管，使得血液循環加快，大腦可攝入更多的氧氣，因此當你騎行一段時間後，你會覺得大腦更清醒。
　　4.減肥瘦身塑形：由於騎自行車是週期性的有氧運動，可使鍛鍊者消耗較高的熱量，燃燒更多的脂肪，同時產生結實的肌肉，因此比起那些只靠節食減肥的人，減肥效果更為顯著，還能讓身形更勻稱迷人。
　　5.改善性功能：每天騎自行車4-5公里，可刺激人體
威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸
雄性激素或雌激素的分泌，使性能力增強，有助於夫妻間性生活的和諧。
　　6.紓解壓力，延年益壽：經常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益，騎單車可促使人樂觀。除了能夠鍛鍊身體優勢外，騎自行車還有簡單安全、環保、經濟等優點。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)