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標題: 專家教你怎麼健康減肥吃著就瘦了3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-11-13 14:54     標題: 專家教你怎麼健康減肥吃著就瘦了3

二、這幾款茶喝後能減肥還能滋養肌膚
  瘦身茶一
  功效:減重消脂。適合便秘,臉上有痘痘的女生飲用。但是脾虛或胃寒的女生記得不要喝。做法:大黃和綠茶以1:3的比例用熱水沖泡。
  瘦身茶二
  功效:補肝腎、去水消脂。脾胃不好的女生喝這個減肥茶還可以調理脾胃哦。做法:將3錢山楂,2錢神曲,2錢陳皮,5枚烏梅,2錢決明子,3錢車前子,3錢萊菔子,3錢何首烏,3錢澤瀉,2錢甘草用水煎煮,當茶喝即可。
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  瘦身茶三
  功效:調整腸胃,促進脂肪分解,幫助消化。血壓過低或貧血的女生不要飲用。做法:將1兩決明子和3錢山楂炒一下,再加上2錢陳皮和2片甘草一起煎成湯汁,當茶喝即可。
  瘦身茶四
  功效:降脂減肥,適合胃熱型的人飲用。還
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有解暑消食的作用。容易罹患呼吸道感染的人較適合飲用。做法:1兩金錢花、1兩菊花、1兩山楂和少量的蜂蜜一起泡水。
  瘦身茶五
  功效:促進新陳代謝,消除體內堆積的油脂,清除腸道毒素,安定神經,調節荷爾蒙。
  做法:將3克薰衣草和3-5片薄荷葉一起用開水沖泡即可。




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