game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 什麼辦法減肚子,健身減肚做哪些運動最有效3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 6 天前 14:29 標題: 什麼辦法減肚子,健身減肚做哪些運動最有效3

、生完孩子怎麼減肚子
　　1.晚上六點前吃晚餐
　　專家說睡前4小時吃晚餐不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
　　2.睡前吃鈣片
女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
　　人的體內有三種脂肪：網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心血管疾病、網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方，多餘的熱量與脂肪會囤積在這個口袋裡，讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能讓網膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收最佳時間是夜間，因此睡前補充鈣可以瘦小腹。但睡前喝牛奶來代替鈣片並不是聰明的做法，因為牛奶含有大量蛋白質與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無法消耗，反而會讓小腹變大!
　　3.中藥瘦小腹
　　中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師
春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
，針對你的體質開幾付促進末梢血液循環、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但要注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔!
　　4.海鹽按摩法
　　洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質，讓腹部肌膚細緻。撐1-2個月，你會發現腰圍縮小了喔!

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)