game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 人流后的飲食人流之後怎麼調養 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 6 天前 15:43 標題: 人流后的飲食人流之後怎麼調養

一、無痛人流后飲食調養分兩個階段
第一個階段，惡露不乾淨時不可大補。人流後頭幾天還在流血時，千萬不要用當歸、阿膠等藥材過多進補，這樣會導致出血量加大，子宮恢復延遲。此時應通過豬肝、魚、雞、牛奶、大豆製品、豬血、鴨血及新鮮果蔬等食物來補充蛋白質與鐵。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後1個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克左右，每日量約80-100克。
第二個階段，出血停止后需進補，補氣、補血很重要。流產對身體有一定的損傷，出血停止后適當的進行補養是完全必要的。而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。郭主任介紹排血乾淨後進補首先要保證優質蛋白質？的補給。其次，可吃當歸、益母草、桃仁、大棗、阿膠、熟地、枸杞、黨參、北芪等來補益氣血收斂止血。可以用阿膠打粉沖化牛奶也可以把阿膠烊化后服用。
二、女性流產後該如何進行食補
花生豬蹄湯—能滋養調氣
材料：豬蹄兩瓣、花生100克、適量的蔥、姜、料酒
薄力士口溶膜台灣官網薄力士口溶膜成分原理薄力士口溶膜功能效果薄力士口溶膜Blog資訊薄力士口溶膜LINE群薄力士口溶膜在線購買薄力士口溶膜怎麼吃薄力士口溶膜價格薄力士口溶膜真假鑒別
　　做法：
1）豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫。
2）砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗净的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇凈剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。
3）撒少許鹽調味，出鍋即可。
功效：花生、豬蹄中都含有豐富的蛋白質，具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣的功效。
乳鴿枸杞湯—能滋腎益氣
材料：乳鴿1隻，枸杞30克，適量的鹽、蔥、姜
　　做法：
1）將乳鴿剁為4塊，然後入開水燙透撈出，枸杞子用溫水洗净。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)