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音樂養生五音不全是哪幾個音3
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時間:
4 天前 06:12
標題:
音樂養生五音不全是哪幾個音3
三、音樂養生治病
正角調式
角為春音，屬木主生。正角調式能促進全身氣機的展放，調節肝膽的疏洩，兼有助心、疏脾、養胃的作用。用於養生保健，可養肝暢氣，肝不足者，春季宜多聽;用於練功，可促進經脈的疏通;用於腦力勞動，可提神醒腦，困倦而又必須繼續工作時宜聽聽;用於運動，可提高興奮性;賽前競技狀態較差時，邊做準備活動邊聽用;用於治療，則可防治肝氣鬱結、肝氣犯胃、肝氣犯脾、脅脹胸悶、食慾不振、噯氣泛酸、腹痛洩瀉、性慾低落、月經不調、膽小易驚、心情鬱悶、精神不快、煩躁易怒等。
正徵調式
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徵為夏音，屬火主長。正徵調式能促進全身氣機的提升、調節心臟功能、兼有助脾胃、利肺氣的作用。用於養生保健，可養心陽、助心氣，夏季宜多聽;用於練功，可促進氣血運行;用於腦力勞動，可振奮精神，提高效率，注意力不集中時宜聽從體育運動，可激發鬥志、提升興奮性、準備活動後期至出場參賽前宜聽用。用於治療，可防治心脾兩虛、中氣下陷、內臟下垂、頭暈目眩、神疲力怯、神思恍惚、心悸怔忡、胸悶氣短、情緒低落、形寒肢冷等病症。
正宮調式
宮為長夏音，屬土主化。正宮調式能促進全身氣機的穩定，調節脾氣升降，兼具保肺氣、利腎水的作用。用於養生保健，可調和脾胃，脾胃較弱者，長夏宜多聽;用於練功，可平和氣血，促進入靜;用於腦力勞動，可穩定心理，需深思熟慮，縝密思考時宜聽從;用於運動，可提高穩定性，對於需要發揮技巧的比賽項目，賽前過度緊張，心理不穩定者宜聽聽;用於治療疾病，適用於脾胃虛弱、升降紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、飲食不化、脘腹脹滿、體重減輕、神衰失眠、肺虛氣短、小便短少等病症。
正商調式
商為秋音，屬金主收。正商調式能促進全身氣機的內收，
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調節肺氣的宣導和肅降，兼有保腎抑肝作用。用於養生保健、肺氣較虛者，秋季宜多聽;用於練功，可促進聚氣貯能;用於腦力勞動，可寧心靜腦，對於用腦過度、興奮不已、不能自控者宜聽用;用於體育運動，可降低興奮性，運動後需放鬆並消除疲勞時宜聽用;用於治療疾病，適用於肺氣虛衰、氣血耗散、自汗盜汗、咳嗽氣喘、心煩易怒、頭暈目眩等病症。
正羽調式
羽為冬音，屬水主藏。正羽調式能促進全身氣機的下降，調節腎臟與膀胱的功能，兼有助肝陰製心火的功效。用於養生保健，腎氣較虛者，冬季宜多聽;用於練功，可促進貯能化精和丹田運氣;用於腦力勞動，可安神，對於大腦疲勞、氣血上沖、頭脹腦熱、難以入眠者宜聽用;用於體育運動，可抑制興奮，對於賽後休整、減少能量消耗、恢復體力時宜聽從;用於治療疾病，適用於咳喘嘔逆
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