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標題: 女性婦科健康小知識要知曉如何預防婦科炎症 [打印本頁]

作者: rfytytu 時間: 4 天前 09:28 標題: 女性婦科健康小知識要知曉如何預防婦科炎症

一、女性婦科健康小知識有哪些
1、注意個人衛生。 勤洗澡，勤換內衣，每日用溫水洗外陰，不用不潔洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。男女清洗的用具要分開，專人專盆，這樣才不會造成交叉感染。
2、不要過度清潔。 太愛乾淨了，經常使用
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清潔劑反而容易造成菌群失衡，讓病菌有機可乘。
3、在進行性生活前，女性要清洗外陰，男性清洗陰莖，要不容易相互帶入不乾淨的東西。 注意接觸感染，患性傳播疾病，包括梅毒、淋病、滴蟲病等，夫婦雙方必須同時治療，而且治療必須徹底。
4、分娩和流產都會造成宮頸的損傷，
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從而為細菌的侵入提供了機會。 做人流容易造成宮頸不同程度的裂傷，所以要盡量避免，做好避孕措施。避免過早、過多、過頻的生育和流產。
5、注意經期衛生。 應使用合格的月經
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用墊，經期要注意休息，禁止在經期游泳，以免局部抗感染能力差而引起宮頸炎。
6、避免公共場所交叉感染。 包括公共浴池、游泳池、旅店及公廁等，避免性傳播疾病引起宮頸炎。
二、如何有效預防婦科炎症聽話水購買聽話水無效聽話水成分聽話水哪裡買 GHB迷姦水

1、常做仰臥起坐
經常的做仰臥起坐可以鍛煉身體，也可以預防婦科疾病的發生，運動是預防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹
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股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液迴圈，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好採用屈膝位的方法，向後仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然後當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
2、內褲衛生很重要
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因為內褲和女性的私密處直接接觸，所以內褲的衛生是非常重要的，內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎症。新買的內褲一定要清洗后再穿，內褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質（建議使用專門的內衣褲清潔用品），內褲清洗後要放在通風的地方晾曬，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。
3、內褲不要太緊

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