吸煙是引起肺癌發生的一個重要誘因，每天吸煙20根、煙齡超過20年的人，患肺癌的危險性會增加20倍之多。 如果您身邊有吸煙的親朋好友，一定要把此文發給他，並勸他戒煙。
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肺是人體「最嬌嫩」的器官，肺受到傷害會引發多種疾病。 尤其是經常吸煙的、經常吸「二手煙」的朋友一定要養成定期清肺、養肺的好習慣。
教您觀察手指判斷肺部問題
大拇指變形，常見拇指末節肥大，根部縮小，為肺氣不足，是肺經缺氧的表現。
按壓後，指肚回復速度慢、彈性差，代表體力嚴重透支; 彈性好，指肚飽滿代表目前肺氣充足。
養肺穴位
1、天突穴
天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位，用手指每天揉按，隨時可以操作，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。
2、承漿穴
承漿穴在嘴唇下凹處，以食指用力壓揉，即可感覺口腔內會湧出分泌液。 這種分泌液不僅可以預防秋燥，而且含有可延緩衰老的腮腺素，同時可使老人面色紅潤。 本法簡捷實用，作為長期保健可以不受時間、場所的影響，隨時應用。
3、魚際穴
兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。 曲池是手陽明大腸經的合穴，有很好的清熱作用。 每天陽氣盛的時候即中午1~3點時按揉兩側穴位2分鐘即可，重要的是要堅持每天做。
4、迎香穴
迎香是手陽明大腸經的穴位，從它的名字我們可以看出它的功能是使人“聞香逐臭”的，可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞。
它還有一個很重要的功能：可以濕潤鼻腔，兩鼻腔濕潤了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的季節。 做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓熱為止
5、合谷穴
合谷穴好找了，我們平常說的虎口就是。 合谷穴屬手陽明大腸經，並且中醫講“肺與大腸相表裡”。
如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。Fm2
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具體做法：由於這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。 |
