整個舌頭紅:胃 火
表現癥狀:胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。
胃火還分虛實。
虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;
實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 胃火,即是胃熱。
對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣,中醫稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時,火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。 輕微胃火盛者,好像永遠吃不飽,其實是胃熱給大腦的錯覺; 到火盛至某一個階段,胃部出現發炎現象,就會變成什麼都吃不下,可以說是物極必反。
建議:中醫認為,胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則,要飲食節制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,並且適當注意口腔衛生。
簡易解決方法:喝苦丁茶,按揉內庭穴降胃火。
舌尖紅:心 火
如果舌尖紅,伴有煩躁、口幹、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等癥狀,就可能是心火。 夏主心,在夏天心火會旺!
心主舌,因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見,口腔內膜也會生瘡。
表現癥狀:心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便乾尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。
心火分虛實兩種:
虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;
實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。 中醫提醒需要控制情緒,減少緊張,少生心事煩事。 尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事,以免心火氣盛,誘發心腦疾病。Fm2
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建議:心火的預防辦法主要是保持良好心態,寒溫適度,多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多運動。
简易解决方法:喝莲子心茶,按揉大陵穴降心火。 |