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魚類,特別是深海魚類
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-1-20 12:55
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魚類,特別是深海魚類
魚類,特別是深海魚類,比任何其他肉類都含有更多的蛋白質,有些營養物是魚類特有的,可以做很多事情。
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蛋白質滋養我們的身體,使我們更強壯,更不容易生病。 許多深海魚類的骨脂肪含量很低,飽和脂肪酸不僅不會使你發胖,而且還會輔助降低膽固醇,尤其是對老年人、兒童和想減肥的朋友。
01
蘋果
蘋果應該排在第一位。 它們價格便宜,價格低廉,但它們的健康益處並不簡單。
在秋冬季,如果你無法忍受生蘋果的刺激,你可以蒸或煮。 成熟的蘋果更適合人體吸收營養,成熟蘋果的抗氧化和抗衰老能力優於生蘋果。
民以食為天,不合理的“吃”帶給人類很多疾病,但是會吃的人也能“吃”吃出長壽。
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偉哥
經常吃有益於我們健康的食物可以延長我們的壽命,而簡單常見的食物往往對我們最有益。
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