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07閱讀延伸:3種“硒食物”敞開吃,或能説明防癌抗癌
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sdgdfhfdhdfhg
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sdgdfhfdhdfhg
發表於 2024-1-21 08:54
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07閱讀延伸:3種“硒食物”敞開吃,或能説明防癌抗癌
07閱讀延伸:3種“硒食物”敞開吃,或能説明防癌抗癌
硒是一種人體必需的微量元素,具有強大的抗氧化作用,可以幫助人體預防多種疾病,尤其是癌症。 許多食物都含有硒元素,以下3種食物更是硒元素的佼佼者,常吃有助於防癌抗癌。
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火雞肉是高硒食物之一,每100克火雞肉中含有41微克的硒,適量食用可以為人體提供足夠的硒,説明預防癌症。
燕麥
燕麥是一種富含硒的食物,每100克燕麥中含有3.7微克的硒,常吃可以增強人體免疫力,有助於預防癌症。
雞蛋
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雞蛋是常見的富硒食物之一,每100克雞蛋中含有27微克的硒,常吃雞蛋不僅可以有效地補充蛋白質,還能夠補充硒元素,有助於增強身體素質,減少癌症問題發生。
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