五、对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧,但肺不能随之而增加功能,同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动,故可造成缺氧和呼吸困难,最后导致心肺功能衰竭。
六、易引起肝胆病变 由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进,就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比,胆汁酸中的胆固醇含量增多,超过了胆汁中的溶解度,因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石,有报道患胆石症的女性50~80%是肥胖者。在外科手术时,约由30%左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多:肥胖妇女,40岁以上,肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。
七、会增加手术难度
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、术后易感染 肥胖者会增加麻醉时的危险,手术后伤口易裂开,感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。
八、可引起关节病变 体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。
九、并发疝气 肥胖者可并发许多疝,其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见
四、预防肥胖和护理天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水
1,充分咀嚼后再吃细细品尝,每一口咀嚼30次以上,咀嚼得愈久,饭后的能量消耗就愈高。
2,花點時間慢慢吃用餐時間若沒有超過20分鐘,腦部不會發出飽足信號,所以要悠閒地進食。
3,吃飯時把電視關掉“邊吃飯邊做事”是飲食過量的原因之一,用餐時間要專心吃飯,不妨和家人以及朋友好好地聊聊天。
4,飯後要立刻轉換心情用餐完畢后,要立刻收拾餐具,別讓食物一直擺在眼前,這點很重要。
5,一天三餐,規律地進食規律的飲食生活,能減少體脂肪,避免拉長兩餐間的時間以及在深夜進食。
6,不要陪別人吃飯若是家人
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的用餐時間各有不同,在一旁陪著他們,很容易便會多吃好幾餐,請拿出你的意志力來!
7,限定吃飯的場所限定好“只在客廳用餐和吃點心”,如此一來,平時在無意間所吃的零食便會減少許多。
8,留下剩飯處理剩菜是主婦發福的元兇,特別是外出用餐,菜量很多時,要記住拿出勇氣,留下剩飯,將剩菜往肚裡塞,是最壞的情況。 |