近幾年，電子煙極快的在公眾中普及，因為電子煙具有種類多樣、口味多變的特點，尤其在年輕人中十分受推崇。有數據顯示，我國15歲及以上人群使用電子煙的人數約在1000萬。使用電子煙的人群主要以年輕人為主，15歲-24歲年齡組的使用率最高。
儘管市面上對於電子菸的危害抨擊從無停止，但年輕夥伴對於電子煙的熱度可謂有增無減。究竟電子煙這玩意兒是好是壞，有沒有大家說的那麼可怕，還是只是危言聳聽，今天小O就帶大家拋開成見，客觀去了解下電子煙的種種冷門知識。
關於電子煙的主要兩大類型
加熱不燃燒型加熱菸，主要原理為低溫加熱，通過加熱新型煙草釋放煙霧，簡稱Hnb。主要特點是煙桿中需要插放一隻類似捲煙的新型煙草；煙油霧化型電子煙，通過電加熱使煙油霧化，以生成煙霧。
加熱不燃燒型加熱煙口感更接近傳統香煙，主要採用加熱不燃燒技術，使煙草製品可以在低溫環境下加熱「再生煙葉」，但在該過程中，吸煙者依然會吸入尼古丁和焦油；煙油霧化型電子煙的主要原料是丙二醇、丙三醇(甘油)、香精、少量尼古丁等，有害物質很少，但因為它的可調性高的特點，在選擇尼古丁含量較高的煙油時，對身體造成的傷害依然不減。
電子煙里尼古丁和焦油的含量到底是多是少？
我們做個簡單計算吧，一支傳統香煙（取市面普及香煙品牌的平均數值）的尼古丁含量約為1.1mg，焦油含量約為11mg：加熱不燃燒型電子煙，一支某熱門品牌煙彈的尼古丁含量約為1.4mg，焦油含量約為6.55mg；煙油霧化型電子煙，每天一包煙大概會消耗2ML左右的煙油，市面上的電子煙主要有1.2%,0.6%,0%L三種尼古丁含量的煙油，按最大1.2%尼古丁含量的煙油計算，尼古丁的攝入量就是24mg，而煙油中幾乎不含焦油。
如果一個人一天的煙量是一包煙（20支），換算成加熱不燃燒型電子煙，一天大概也需要一包煙彈（20支）的量；如果是煙油霧化型電子煙，則一天大約會消耗2ML左右的煙油，再對比一下它們的尼古丁含量，其實無論哪種類型的煙，一天攝入的尼古丁的含量都在大約22mg-28mg之間，本質攝入的尼古丁的量差別也不大。
無論是哪種類型的電子煙，因為都含有尼古丁、有毒物質，併產生細小、超細微粒，並不能消除二手煙對不吸煙者的健康影響，所以在人群密集場合和封閉空間里，還是放下你手中的電子煙吧！
電子煙到底能不能幫助戒煙？
很多人選擇電子煙，是因為覺得「電子煙可以幫助戒煙」，到底行不行？我們要先了解為什麼抽煙會上癮？原因一香煙的成癮取決於尼古丁，長期抽煙的人一旦停止尼古丁的攝入，就會感到精神不振、萎靡無力、全身軟困，感到極為難過。從這方面來說，電子煙中也含有尼古丁，電子煙比傳統香煙的危害成分少很多。
原因二吸煙的習慣動作以及吸煙的心理、滿足味蕾上的味覺、滿足鼻子的嗅覺以及一些環境的影響力。然而市面上的電子煙口味多種多樣，口感相較於傳統香煙更為柔和，很多人藉助電子煙來戒煙也不無道理。
電子煙比傳統香煙更便宜嗎？
按照一個人一天1包煙的量來計算，傳統香煙（取市面普及香煙品牌平均值）的價格約為25元一包，而加熱不燃燒型電子煙每包的價格約在58元左右（根據品牌和購買渠道不同價格會有所不同），價格遠遠高於傳統香煙；另外，一次性的設備購入的費用大約在900——1400元不等。
如果以煙油霧化型電子煙來計算，一顆煙彈可供一個每天一包煙量的人抽1天，每顆煙彈的價格在33元左右（根據品牌和購買渠道不同價格會有所不同），也是大於傳統香煙的；另外，一次性購買設備的價格根據種類和品牌不同，大約在150——1500元不等。電子煙是一個可持續使用的產品，從長期的費用來看，電子煙比傳統香煙要便宜很多。前期購買成本高點，看每個人自己的財務狀況選擇適合自己的口味。
其實「煙民」選擇哪種煙，可能會受味道、價格的影響，但是無論哪種煙，對於身體健康來說，都是百害而無一利的，與其自欺欺人的想著「這樣傷害更小」，不如放下手中的煙，是對自己的保護，也是對身邊人的保護！
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