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精選補腎養精食療方

精選補腎養精食療方

  中醫學認為:腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈,全身諸臟之陰陽皆旺;反之,由於各種致病因素影響或年老體衰,可致腎功能失常,出現陽痿、早洩、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等症。具體表現可分為腎精虧虛、腎氣不固、腎陰虧虛、腎陽不足等幾種類型。而想要補腎養精,食療是一種非常不錯的方法。
精選補腎養精食療方



  溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉

  原料熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。
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  製作將狗肉洗淨,切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。

  功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

  滋補腎陰藥膳——一品山藥

  原料生山藥500克,麵粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。

  製作將生山藥洗淨,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加麵粉,揉成麵團,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。

  填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

  原料魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。

  製作將魚鰾、豬蹄洗淨,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。

  功效補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。

  益氣補腎藥膳——糯米山藥粥

  原料生山藥50克,川斷、杜仲、苧麻根各25克,糯米50~100克。

  製作先煎川斷、苧麻根、杜仲,去渣取汁,後入糯米及搗碎的山藥,共煮為粥。

  功效固腎益氣安胎。適用於腎氣不固而致習慣性流產、先兆流產、腰痛、水腫等病症。
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  功效滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

  補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰

  原料杜仲15克,豬腰4個。

  製作將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的段。用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內,外用濕草紙將其包裹數層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟後取出除去草紙即成。

  功效壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

  補腎烏髮藥膳——首烏煨雞

  原料三黃母雞1000克,何首烏50克,生薑片、料酒,精鹽、麻油少許。
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