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健脾除濕湯有哪些如何做

健脾除濕湯有哪些如何做

 體內濕氣重是百病的源頭,要想去除體內濕氣可以多飲用一些健脾除濕湯,對於身體有很好的效果,長期飲用,還能預防百病。健脾除濕湯品種繁多,可以學會了做給家人食用。
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健脾除濕湯有哪些如何做


  健脾除濕湯一、瘦肉丸子扁豆湯

  材料:扁豆、陳皮、豬瘦肉、生薑、食鹽

  做法:1、先將豬瘦肉洗淨,然後剁成肉末,放少許澱粉。將剁碎的豬瘦肉做成肉丸子,生薑剁成碎末,摻雜在肉丸子中。

  2、然後將扁豆洗淨,生薑切成片狀,陳皮也撕成小塊的。

  3、把食材一起放入鍋中進行熬煮,燉半個小時之後就可以食用,起鍋時根據自己的清淡度放置食鹽。

  功效:驅寒利濕、清熱解暑。

  健脾除濕湯二、冬瓜扁豆排骨湯

  材料:扁豆、冬瓜、排骨、陳皮
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  做法:1、先將排骨洗淨,剁成塊狀。

  2、將冬瓜也切成片狀。

  3、將洗淨的冬瓜、扁豆、排骨放入清水中熬煮,放入一些陳皮進行熬製。

  4、等到肉爛的時候就可以食用,不放鹽的湯味道更為原汁原味哦。

  功效:解暑祛濕、清熱開胃。

  健脾除濕湯的做法簡單。健康的身體要靠養,多飲用健脾除濕湯對身體有一定的好處。
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