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吃貨朋友力荐的健脾食譜你不可錯過

吃貨朋友力荐的健脾食譜你不可錯過

 夏季多加食用銀耳美 食滋陰潤肺又消暑,下面幾款銀耳飲食,馬蹄雪梨銀耳湯和青木瓜銀耳羹。可幫你健脾的同時,清爽的度過夏天。趕緊來具體的看看這兩道菜譜的製作方法吧。

 
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吃貨朋友力荐的健脾食譜你不可錯過

  馬蹄雪梨銀耳湯


  材料:荸薺100克、雪梨1個、銀耳1朵、冰糖30克、水適量

  做法:

  1、雪梨去皮去核,切塊,銀耳提前浸泡15分鐘左右

  2、荸薺去皮對半切,一起放入鍋中,加適量清水,大火燒開,轉小火再煮40分鐘左右,最後放冰糖,即可

  功效:通便排毒,清熱祛暑


  青木瓜銀耳羹

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  材料:木瓜1個、銀耳100克、棗(幹,大)10顆枸、杞子適量、冰糖適量、水適量

  做法:

  1、將青木瓜去皮切塊,銀耳用水浸泡後分成小朵,紅棗、枸杞洗淨

  2、將所有材料一起放入飛利浦電飯煲內,加水至煲湯對應水位線

  3、選擇【養生燉】功能,啟動機器

  4、完成後打開上蓋即可盛出食用,冷藏後食用更美味

  功效:健脾消食,清熱解毒
人生就那么几十年,走好自己的路就要有自己的思考,有坚定的意志,坚持自己的信念,坚持自己的追求,不能放松对自己的要求,更不能糊里糊涂地度过自己的人生。人生不能虚度,自己要对得起自己。
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