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夏季白領健脾美食葡國雞飯套餐

夏季白領健脾美食葡國雞飯套餐

  夏季養生食譜有哪些?美食總是誘得我們胃口大開。可惜,每每飽餐一頓後,又難免出現胃脹等消化不良的感覺,不僅難受,更糟糕的是暴食之後,一過秤,又是積了一身脂肪。如果您也有以上這些擔憂,不妨試試用以下這款健康食譜。

 
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夏季白領健脾美食葡國雞飯套餐

  葡國雞飯套餐


  推薦理由:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

  具體搭配:

  1.米飯75克
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卡宴春藥 金蒼蠅  美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D

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  2.雞腿肉100克,蘑菇片50克,洋蔥10克,番茄醬10克,油咖哩10克

  3.炒菜心:100克,色拉油:10克

  4.飯後茶點:玫瑰花茶1杯

  能量:635千卡蛋白質:27克。
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