如果你已40-60歲，一定要花兩分鐘看看這篇文章，
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如果你已40-60歲，一定要花兩分鐘看看這篇文章，
如果你已經40-60歲，要懂得與過去做個了斷。
50歲以後，要想過上快樂的日子，就得與過去做個了斷。
和自己過去的地位斷絕關係，老老實實地服老;和過去相處不來的人保持距離，不念不恨各自安好;和過去不愉快的事斷絕關係，收拾好自己的心情。
明白什麼年齡做什麼事，什麼時候說什麼話。 這樣才能不越界，不逞強，不悲傷，一身輕地走進屬於自己的快樂世界里。
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如果你已經40-60歲，別再粗茶淡飯過日子。
高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，讓很多老年朋友以為“粗茶淡飯”才是健康長壽的唯一正解。 只吃菜不吃肉，就能延年益壽，少得病。 但實際上，真正健康的飲食並非粗茶淡飯，而是要科學搭配。
中國居民平衡膳食建議，每天應吃300~500克蔬菜，人過六十，更要注重營養= |
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