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人老後為什麼會越變越矮

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fdgvfhghn發表於 2022-11-28 16:36 | 只看該作者

人老後為什麼會越變越矮

不知道大家有沒有發現，很多老年人都是比較矮的，而有的人隨著年齡的增長，也會變得越來越矮。那麼人老後為什麼會越變越矮呢？

人老後為什麼會越變越矮

人老了之所以會越變越矮，其實是因為骨質的流失。而骨質流失最重要的原因就是骨質疏鬆。剛開始的時候，骨質疏鬆並沒有特別明顯的症狀，但是隨著年齡的增長，骨質疏鬆導致骨鈣逐漸流失，一些症狀也越來越明顯，比如像骨關節疼痛、骨關節變形、容易骨折。因為骨質的流失是不可逆轉的，所以預防骨質疏鬆非常重要，不能等真正骨質疏鬆了再來解決。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假


由於骨質疏鬆的危害性在於多數人早期無明顯症狀，隨著年紀的增長，骨鈣逐漸流失，一旦出現明顯的症狀，如疼痛、骨骼變形、骨折時，骨鈣丟失通常在50%以上，短期治療難以見效，所以骨質疏鬆也被稱為“隱形殺手”。很多年輕人以為自己和骨質疏鬆沒有關係，骨質疏鬆離自己還很遙遠，其實人體的骨質在35歲之後就開始減少。
那麼我們該如何預防骨質疏鬆，避免老了以後越來越矮呢？首先要注意飲食，要保證營養均衡，不挑食，還要規律飲食，培養良好的習慣。另外，堅持進行運動鍛煉，適當曬曬太陽。在人體代謝活動中，骨組織的發育需要有一定的力學強度來支撐，當人體的運動量不夠時，骨組織會自動降低骨量。還要，每天坐在辦公室，曬太陽的機會減少，體內合成的維生素D也會減少，這樣就會影響到鈣質的吸收，因此需要注意。德德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

除此之外，還應戒除菸酒。大量研究已經證明，吸煙會影響骨峰的形成，導致骨密度降低。過量飲酒還會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利於骨骼的新陳代謝。
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christian398發表於 2022-12-13 21:03 | 只看該作者
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