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簡單3個動作，分分鐘打通腿部經絡！

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yumei發表於 2022-11-19 10:57 | 只看該作者

簡單3個動作，分分鐘打通腿部經絡！

給大家一套養生保健操，這套操有一個特點，不僅能檢測出身體的健康問題，同時還能起到改善的作用，是不是很神奇呢？
最關鍵的是，它很簡單，可以坐著動、躺著動、趴著動，但就是不能站著動！ 適合所有懶人和不宜大幅度運動的中老年人，快快學起來！

身體好不好
“剪刀、石頭、布”一測就知道



人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位，腳趾也不例外。 活動腳趾的方法非常簡單，學會做好“剪刀石頭布”，對身體非常有好處：日本藤素評價
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只要5分鐘，就可以打通人體6條經絡！老少鹹宜！可以讓你瞬間活力四射！現在就跟我們一起運動吧！
腰好不好
一試“剪刀”就知道

"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。德國必邦副作用
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晚上睡不好
“石头”一定做不到



"石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
脚趾分得越开越好
你一定“布”知道



把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
另外，医学专家提出“多动脚趾可健胃”的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
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christian398發表於 2022-12-14 09:47 | 只看該作者
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