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按摩手法有哪些

按摩手法有哪些

  中醫按摩的手法有很多,按摩可以消除體內的疲勞感,促進身體的血液循環,改善肌肉的彈性,增強身體的抵抗能力,同時按摩還可以用於疾病的恢復和塑造完美的體型,具有一定減肥的效果,因此,按摩對人們的好處是非常多的。

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  按摩的基本手法主要包括這幾項,首先是按法,它是用手指的指腹或者是掌心,按壓穴位處,然後重複此動作即可。其次就是推法,用手指指腹或者是掌面從一處推向另一處,力量可用力一些,一直向一個方向推動。



  三是彈法,用一隻手的中指和拇指,將中指扣住拇指做滑脫動作,使中指彈開,讓中指落在身體某一穴位或其它部位。四是揉法,用手指的指腹或者是大小魚際、手掌掌面,放在身體的某一部位,輕輕的揉動,做打圈動作。

  五是搖法,以關節為中心,作為軸動點,來回搖擺關節,達到按摩的效果。按摩的基本手法還有撥法,用我們的雙手手指,放在軟組織的縫隙當中,隨後做橫向的撥動,具有很好的按摩作用。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d




  按摩不僅具有以上的幾點好處以外,還可以美容養顏,促進皮膚的血液循環,使皮膚變得更有光澤和彈性,還能抑制黑色素的形成和分解,起到美白的作用。
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