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怎麼判斷牛油果熟沒熟牛油果沒熟透可以吃嗎

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fdgvfhghn發表於 2022-9-9 11:51 | 只看該作者

怎麼判斷牛油果熟沒熟牛油果沒熟透可以吃嗎

牛油果是我們生活中常見的一種水果，營養價值以及食用價值是比較高的，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡吃，那怎麼判斷牛油果熟沒熟？牛油果沒熟透可以吃嗎？





怎麼判斷牛油果熟沒熟









看顏色





剛熟的牛油果果皮是鮮綠色的，但鮮綠色開始變成深綠色的時候，就是可以食用的時候。







用手摸





牛油果沒熟的時候質地較硬，而成熟後的牛油果質地會開始變軟，軟硬適中的時候正是食用的時候，如果牛油果按起來很軟了的話，那可能是過於成熟了。





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牛油果沒熟透可以吃嗎





能吃。



沒熟的牛油果並不會產生毒性，所以食用後不會對人體造成較大影響，並且沒成熟的牛油果和成熟後的牛油果在營養價值上並沒有太大的差別，只是沒熟的牛油果含有的單寧物質和酸性物質較多，味道偏酸澀。



如果不能接受沒熟的牛油果酸澀的味道，可以將牛油果催熟後再吃，但是牛油果催的過熟了也會不好吃，在牛油果成熟度剛好的時候吃是最好的。







牛油果沒熟透可以給寶寶吃嗎





不建議給寶寶吃。



雖然沒熟的牛油果可以吃，但是質地較硬，並且含有的脂肪和有機酸物質較多，而寶寶的胃腸道功能還沒完全發育成熟，食用牛油果這種不好消化的水果會容易引起腸胃道不適，比如腹瀉、腹脹等等。



並且牛油果是涼性的水果，寶寶吃了後會刺激腸胃，如果牛油果沒熟，可以蒸熟後再給寶寶吃，或者等牛油果成熟後再給寶寶吃。







怎麼催熟牛油果最快









自然催熟





將沒熟的牛油果放在通風的環境中放3~4天，牛油果自身會開始慢慢成熟嗎，成熟的牛油果皮顏色會變綠，並且質地會變軟。







水果催熟





可以將牛油果和香蕉、蘋果等富含乙烯的水果放在一起，乙烯是天然的催化劑，可以加快牛油果成熟。



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牛油果一天最多吃幾個





不超過兩個。



牛油果中含有豐富的維生素和礦物質元素，食用後能幫助機體補充營養，但是牛油果中含有的熱量和脂肪含量比較高，食用過多會容易導致長胖，所以一般一天吃1~2個即可滿足基本營養所需，對於減肥期間的人，建議一天食用不超過一個。
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martina28043發表於 2022-12-29 13:27 | 只看該作者
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