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孕婦禁吃十大水果孕婦適合吃什麼水果

孕婦禁吃十大水果孕婦適合吃什麼水果

孕婦的體質是比較弱的,飲食注意事項比較多,雖說適量吃水果有利於身體健康,但並不是所有水果都可以吃的,那麼孕婦禁吃十大水果?孕婦適合吃什麼水果





西瓜





西瓜味甘性寒,其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質,對於孕婦來說,食用過量西瓜容易加重體內寒氣,從而可能會傷脾、助濕,對人體的健康造成傷害。







山楂





山楂是生活中常見的一種水果,營養是比較高的,味甘酸性溫,歸脾、胃、肝經,具有一定活血化痰等作用,對於孕婦來說食用山楂可能會出現流產的情況,所以孕婦是不建議吃山楂的。

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榴蓮





榴蓮作為一種熱帶水果,味辛性熱,其中含有大量的糖分,對於孕婦來說,食用過量的榴蓮,不僅容易導致上火,而且還可能會導致自身血糖升高,尤其是對於血糖本身就不穩定的孕婦來說,更加不建議吃榴蓮。







木瓜





生活中對於孕婦來說,也是不建議過量吃木瓜的,因為木瓜中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質成分,孕婦食用木瓜之後,容易造成腹瀉症狀,嚴重會導致出現滑胎。







桂圓





桂圓性質溫熱,孕婦食用之後可能會導致胎兒躁動以及孕婦上火,孕婦食用之後,不僅不利於其身體健康,也不利於胎兒的健康。







檸檬





對於孕婦來說是不建議過量食用檸檬的,因為檸檬中的有機酸含量比較高,孕婦食用之後很容易對其腸胃造成傷害,誘發腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。







桃子





桃子味甘性溫,歸肺、大腸經,其中含有大量的維生素、纖維素等成分物質,其中纖維素人體暫時沒有可以將其完全消化代謝的分解酶,孕婦食用之後容易加重其腸胃負擔,可能會引起便秘。







杏子





孕婦生活中是不建議吃杏子,因為杏子中的化學元素含量過高,容易造成孕婦拉肚子,對孕婦以及胎兒的健康造成傷害。







李子





孕婦在生活中也是不建議吃李子的,李子味甘酸,其中含有豐富的的有機酸以及維生素、纖維素成分,孕婦容易傷害其脾胃。







芒果





芒果中含有一些引起人體過敏成分,過敏體質的孕婦接觸芒果後會得芒果皮炎,出現皮膚發癢、出疹子等症狀,所以有過敏體質的孕婦不能吃芒果。



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孕婦適合吃什麼水果





具體如下:



生活中孕婦可以吃的水果很多,像常見的蘋果、梨、香蕉、草莓、葡萄、橙子、櫻桃等,這些水果中的維生素、蛋白質、纖維素等成分物質,對孕婦來說都是比較好的,適量食用有益於胎兒攝取的營養物質。



但孕婦選擇水果時需要注意結合自身的一些情況,要是孕婦孕期患有合併妊娠糖尿病,那麼可以選擇食用一些含糖量較低的水果,像蘋果、黃瓜等;其次選擇在兩餐中間吃少量水果。



小貼士:由於生活中大部分水果性偏寒涼,孕婦在食用時,需要注意不要過量,以適度為宜。
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