一、2款最適合孩子吃的營養早餐粥
一、兒童早餐粥之香菇玉米粥
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的做法所需要準備的食材和調味料：大米豬肉胡蘿蔔玉米 香菇 澱粉油鹽味精。
兒童早餐粥之香菇玉米粥的做法：
1.將豬肉洗乾淨后切成碎末，放入少許澱粉抓勻
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2.將胡蘿蔔洗乾淨后切成丁，將少許油滴入洗乾淨的大米中
3.香菇放入水裡浸泡軟後放入適量澱粉，攪拌勻
4.清洗乾淨後控干水切成片，再倒入少許油
5.鍋里放入適量水，大火煮開後轉成小火
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6.所有食材都倒入鍋里煮20分鐘左右調味就可以了。
二、兒童早餐粥之小米南瓜粥的做法所需要準備的食材和調味料：小米 南瓜胡蘿蔔。
兒童早餐粥之小米南瓜粥的做法所：
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1.將南瓜去皮后切成塊狀
2.胡蘿蔔洗乾淨后切成塊狀
3.將淘洗乾淨的小米放入鍋里，倒入適量水，煮開
4.轉成小火再放入蔬菜一塊煮
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1小時就可以了。
二、兒童營養早餐粥之皮蛋青菜粥GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮
原料：皮蛋、青菜（雞毛菜）、大米。
配料：姜、鹽。
做法：
1.薑洗净切片; 青菜洗凈，去莖留葉，將菜葉切成條狀; 大米洗乾淨; 皮蛋煮熟剝殼，切成丁。
2.鍋內加入適量的水燒開，放入大米和薑片，煮至大米開花。 |
