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讓身邊的人因為與 一個人的情緒

讓身邊的人因為與 一個人的情緒

一個人的情緒會影響一個人的人際關係,假如你的情緒一直不穩定,那麼你的人際關係也會受到影響,反之,你的人際關係也會影響到你的情緒。那該怎樣協調這兩方面的關係呢?

人際關係的好壞,對於一個人的情緒與健康影響巨大。改善人際關係十法則,幫助你化衝突為同理和交流。人是群居動物,必然會和周圍的人進行鏈接,別人對你的看法會影響你的情緒,同樣你的情緒會讓你的人際關係有不一樣的變化。

1、讓內在情緒與外在天氣取得親密認同偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀


一個地區的氣候是該地區人們情緒張力的總和。天氣的變化往往有助於幫助我們釋放內在壓抑的情緒。台灣的氣候經常多颱風和暴雨,其實它們一方面反映出人們潛意識的焦慮不安,也有助釋放人們情緒,一場狂風暴雨後,大家內心的悲傷愁悶也彷彿被沖刷洗滌。

所以,改善人際關係的第一法則是:試著讓內在情緒與外在天氣之間取得親密認同。

每當內心翻湧憤怒或情緒悲傷時,要學習把它們的能量轉化用來做靜心,尤其風狂雨嘯時,試著順勢將負面情緒拋擲出去,而別發洩在家人或孩子身上,學習讓外在天氣和內在感覺獲得親密認同。

人們經常不斷累積負面情緒,在暴怒之下與人發生衝突,往往傷人又傷己。這時,我們不妨做個冥想練習,把自己視為接地線,與大地產生連結,如此可使情緒得以舒緩化解。其實在我們氣管內流動的氣流,與呼嘯過山谷的氣流是一樣的,在我們體內流動的靈魂與能量,跟大地的能量也是一致的,所以,我們若感覺內心累積壓力或即將爆發衝突,這樣的冥想是個很好的練習。

2、放掉自己的立場和觀點,用對方角度看事情

人際關係最大的殺手,就是批評。人際之間保持距離往往是出於防衛之心,因為我們不知人家會如何看待或是否會傷害我們,所以,如果不想成為別人批判的對象,不願被他人價值觀的框架限制,那就要試著以較彈性和接納的態度來面對周遭的人,凡是你投射出去的批判,最後必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人,自己的日子必然難過。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

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若某件事牽涉五個人,那我們要做心靈練習,分別想像這五個角色會如何看待此事。你不能永遠只堅持自己的觀點,而應該包容他人,如此你才是生命開闊的人。

我常覺得人際關係是要把別人納到你的立場裡面,然後在其中找一個妥協點。人際關係是為了讓你擴展心量,直到你的存在和觀點能夠包含對方的存在觀點,然後才能從人際關係中解套。唯有先跳到對方的立場,然後再跳回來看整件事,那你所做的決定和採取的行動,才會考慮別人。人是奇怪的動物,當發現別人在為自己著想時,就會放棄本位主義,開始替對方著想。這樣的人際關係慢慢擴大之後,整個人類的大愛才會出現。ewp
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