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高血壓喝什麼茶比較好

高血壓喝什麼茶比較好

柿葉茶



【原料】幹柿葉10克(鮮品用20克),蜂蜜5克。



【製作】每年7~9月收集柿葉,曬乾研成粗末。將柿葉末放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘。



【用法】把柿葉茶倒入另一杯中,加蜂蜜少許,攪勻後當茶頻頻飲用,一般沖泡3次,每日1劑。



【功效】平肝涼血,清火降壓。



決明子茶



【原料】決明子30克,綠茶2克。



【製作】將決明子放入砂鍋中,用小火炒至微黃(勿焦),與綠茶同入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10~15分鐘。



【用法】頻頻飲用,一般可沖泡3~5次,每日1劑。

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【功效】清肝明目,降脂通便。



白菊花茶



【原料】白菊花10克。



【製作】將白菊花放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘。



【用法】當茶頻頻飲用,一般沖泡3~5次,每日1劑。



【功效】清肝熱,平肝陽,明目。



三子茶



【原料】青箱子5克,蕪蔚子5克,牛蒡子10克。



【製作】將以上三味同入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘。



【用法】代茶頻頻飲用,一般沖泡3~5次。



【功效】清肝火,明目。



芹菜鮮汁茶



【原料】新鮮芹菜(包括根、莖、葉)500克。



【製作】將芹菜洗淨,晾乾,放入沸水中燙泡3分鐘,撈出切成細段搗爛取汁。



【用法】代茶分3次飲用。



【功效】平肝降壓。



桑葉菊花茶



【原料】桑葉6克,野菊花5克。



【製作】將桑葉研成粗末,與野菊花同入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘。



【用法】代茶頻頻飲用,一般沖泡3~5次。



【功效】平肝明目,清肝瀉火。

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玉米須茶



【原料】玉米須50克(鮮品100克)。



【製作】將玉米須洗淨,入砂鍋加水500毫升,用小火濃煎成250毫升。



【用法】代茶頻頻飲用,每日1劑。



【功效】清熱利水,降血壓。



葛根茶



【原料】葛根500克。



【製作】春秋兩季採挖,切片,曬乾,研成粗末,分裝於濾紙袋中,每袋重20克。



【用法】將葛根濾紙袋放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘。當茶頻頻飲用,一般可沖泡3~5次。



【功效】降血壓,解痙。
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