返回列表 回復 發帖

高血壓喝什麼粥比較好

高血壓喝什麼粥比較好

紫皮大蒜糯米粥



【原料】紫皮大蒜40克,糯米120克。



【製作】先將大蒜去皮,切碎,剁成糜糊狀,備用。再將糯米洗淨,放入砂鍋內,加水適量,煮成稀粥。待粥將熟時,放入大蒜糊,再用文火煮沸3~5分鐘即可食用。



【用法】早、晚餐溫熱食用。



【功效】滋陰補虛,行滯降壓。



冬瓜大米粥



【原料】冬瓜500克,粳米120克。

犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼



樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

【製作】先將冬瓜洗淨,去皮及子,然後切成小方塊,再與洗乾淨的粳米一起放入砂鍋內,用文火煮粥。待粥將熟時,再加入蔥花、生薑末及適量食鹽調味,再煮數分鐘後即可。



【用法】早、晚餐溫熱食用。



【功效】清熱解毒,利尿降壓。



菠菜粥



【原料】新鮮菠菜適量,粳米120克。



【製作】先將菠菜洗淨,放入沸水中,略燙數分鐘,撈出後切細,與粳米煮粥。



【用法】供早、晚餐溫熱食用。



【功效】滋陰潤燥,潤腸通便,止血;降壓。



綠豆粥



【原料】綠豆60克,粳米100克。



【製作】將綠豆洗淨,用溫水浸泡1小時,放入砂鍋,加水適量,煮沸後,改小火煨30分鐘,加入淘淨的粳米,煨煮成稠粥。



【用法】早晚2次分服。



【功效】清熱解暑,利尿消腫,明目降壓。



槐花粥



【原料】槐花50克,小米60克,粳米100克。



【製作】先將槐花揀淨,備用。再將小米淘洗後,放入砂鍋,先用旺火煮沸,拌入淘淨的粳米,再改用文火煨煮成稠粥;待粥將成時,加入槐花,拌勻,繼續煨煮至沸即成。



【用法】早、晚餐分別食用。

春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水



日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB



【功效】滋陰補虛,平肝降壓。



豌豆紅棗糯米粥



【原料】豌豆60克,紅棗15枚,糯米120克。



【製作】先將豌豆、紅棗洗淨後放入溫開水中浸泡半小時,再與淘洗乾淨的糯米一起放入砂鍋中,加水適量,用文火煨煮1個小時,待豌豆、糯米熟爛呈開花狀即可。



【用法】早、晚餐分別食用。



【功效】生津補虛,利濕降壓。



白蘿蔔粥



【原料】新鮮白蘿蔔150克,粳米120克。



【製作】先將白蘿蔔洗淨,切成小塊備用。再將粳米洗淨,置於砂鍋內加水大約800毫升,如常法煮粥,煮至米爛,粥快熟時加入備好的白蘿蔔塊,再煮5~10分鐘即可。



【用法】早、晚餐溫熱食用。



【功效】消食化痰,降氣行滯。
返回列表 回復 發帖