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淡鹽水排毒清腸法有效嗎

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fdgvfhghn發表於 2023-3-17 17:02 | 只看該作者

淡鹽水排毒清腸法有效嗎

　當我們的腸胃內堆積太多的垃圾之後，就會出現便秘、皮膚暗黃、長痘痘等狀況，所以適當的清腸排毒很有必要，那麼在我們的日常生活中有哪些排毒清腸法可以選擇呢？接下來就由小編給大家介紹一下吧。
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　　甘露醇清腸法 清腸當天不吃食物，只喝20%的20-50g甘露醇高滲溶液。術前患者或做直腸鏡前的患者，有時會服用此溶液灌腸。但自行用藥容易出現頭暈、虛脫等現象，腎有損傷或者低血壓、腎功能不全者禁用，否則有危險。

　　番瀉葉清腸法 晨起用500ml開水泡5～20g番瀉葉，喝下，再重複一次。幾小時之後會有4～5次腹瀉，當日只能喝肉湯、果汁和豆漿等，每月1次。需注意的是，番瀉葉性味寒、味苦，臨床多用於熱結積滯、便秘腹痛、水腫脹滯之症。使用不當易導致嘔吐、噁心、腹痛，甚至腸梗阻。所以，它只適用於便秘者少量短期泡服，不適合平時大便通暢者，孕婦、哺乳期、月經期的婦女和慢性腸粘膜炎症者也不適宜，糖尿病患者禁用此法。另外，番瀉葉應當在醫生的指導下服用。

　　淡鹽水清腸法 快速喝一定量的淡鹽水，然後配合運動，促進排便。鹽有清熱、涼血、解毒的作用。空腹喝1杯淡鹽水，有利於降火益腎、通暢大便，並能改善腸胃的消化吸收功能。但鹽含有大量的鈉，會引起血壓升高，因此，不適合高血壓、急性腎炎、水腫等患者。另外，體質弱的朋友不吃主食僅喝鹽水，容易出現頭暈、低血糖反應。
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　　喝醋清腸法 每天喝蘋果醋或者白醋加蜂蜜，在三餐後飲用，也可餐前飲用。但是，空腹喝醋容易刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。而消化系統不好者喝過量的醋會引發慢性或急性胃炎，甚至胃穿孔。

　　所以大家現在了解到了日常可以清腸的方法了吧，不只是喝甘露醇清腸的方法哦，如果不喜歡喝甘露醇的朋友們就可以試試別的方法。不過，大家平常還是應該好好照顧腸胃，畢竟與身體健康狀況有關，最好是平時多吃點瓜果蔬菜之類的，這樣就不用刻意去清腸了。
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randolph9531發表於 2023-3-18 10:43 | 只看該作者
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