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淋巴按摩,淋巴排毒按摩方法
一、淋巴按摩應該如何進行 (一)、胸腺按摩：前胸劍突外，有胸腺器官。胸腺是身體產生免疫細胞－T淋巴球最重要的地方。按摩方式：隨時用手掌，上起頸、下止胸窩上部，輕輕地下來回按摩，一天200下，就可以時時增強您的免疫力。
(二)、淋巴結按摩：由於淋巴結是細菌及體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流動當然會惡化，所以淋巴結本身的按摩也是必要的。
儘管全身共有800多個淋巴結，但其中重要淋巴結僅有5個。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下的腋窩淋巴結、大腿根部的腹股溝淋巴結和膝蓋後方的膝窩淋巴結。
按摩時可以將淋巴結視作泵一樣，對它們進行壓迫和放鬆，用手指肚按壓，五指併攏，重複5～7次，基本要領是數三下按康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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卡宴春藥 金蒼蠅 一次，數三下回复。手指不要離開皮膚，要具有彈性。
如果強力下按，有時會導致淋巴結出現炎症，因此要輕按，如果感到疼痛，就表示您的手法過重了。另外，按摩時間也不要太長。
(三)、皮膚按摩：肌膚按摩時要知道淋巴液往哪個方向流動。微細的淋巴管在中途合流後形成較粗的淋巴管，最後達到鎖骨處與靜脈相連，因此會在各處形成淋巴結。
朝向淋巴結進行是皮膚按摩的根本方法。按摩時，您要尋找的目標便是上面所述的那五個淋巴結，在放鬆的狀態下，使用掌心和手指密切接近皮膚，慢慢地、輕輕地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴結，一般要按摩6次。
淋巴液的流動速度是每分鐘24厘米，是非常緩慢的。過快、過強都會造成事倍功半的後果。
(四)、揉捏法：主要是揉捏僵硬的肌肉，使之輕柔放鬆，促進淋巴液的流動。用手指或手掌揉、捏、旋。基本上在每個部位進行3～6次動作。如果身體用力的話，肌肉愈發僵硬，因此做動作時要放鬆。
(五)、指彈法：是一種只應用於臉部的方法，以輕彈肌膚的方式，使淋巴液在肌膚表面擴展。用手接觸肌膚後，突然移開手，為一次。在臉部塗上美容液或美容霜後進行。由於肌膚與手的黏著性強，因此能有效地起到按摩淋巴的作用。
二、淋巴排毒按摩方法 腋淋巴結引流
在右手腋下肢肢窩凹陷處，以右手拇指外的四指指腹，連續輕輕按壓七下，再換手重複相同動作。
腹部淋巴結引流
以左右手交疊(左手心壓在右手背上)的姿勢，自心臟下沿處，對腹腔做順時鐘方向的圓形按摩輕推，動作宜緩慢而有節奏，以每2秒1圈為最佳。
腹股溝淋巴結引流
從腳背引流開始，在腳背食指與大拇指的連接處，用雙手的大拇指按壓，並順勢往上滑動到腳背上緣，重複該動作三次。
然後到小腿引流，雙液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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手以環狀姿勢扣住小腿，四指在前，拇指在後，由下往上滑至膝蓋處，重複該動作五次。
接下來是膝蓋後穴引流，雙手呈環狀由下往上扣住膝蓋，手心朝上，與上招相反方向，四指在後、拇指在前，以四指輕壓膝蓋後方凹陷處，再順勢往上滑至大腿，同樣重複動作五次。
最後到大腿引流，延續上一個動作，改由拇指施力，從膝蓋上沿大腿前側中線，每隔2厘米處輕按5秒後鬆手，再依序向上移動重複按壓，直達鼠蹊部位。雙手除大拇指以外的四根手指抵住鼠蹊部外側，左右同時向內側做輕擦按摩。 |
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